春季，气候不定，生活中不注意饮食容易使痛风复发。在痛风治疗中，主要是缓解和控制疾病。除了应用一些医疗措施外，痛风患者的饮食调节也是一个重点。痛风患者要遵循饮食原则，注意局部保暖，防止痛风复发。

　　一、注意身体保暖

　　尿酸盐的溶解度受到温度影响，温度越高，尿酸盐溶解度就会越高。然而手脚部位温度较低，所以手脚是痛风高发部位。春天阴雨天气多且湿度大，有时会出现倒春寒。手脚关节受凉会使得尿酸盐沉积，从而导致痛风急性发作。鞋子和袜子打湿后，没有及时更换，同样也会降低局部温度，使得痛风发作。

　　二、防高嘌呤食物

　　嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、 牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　三、防高血脂

　　痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

　　四、合理补充水分

　　春天阴雨天气多且气压低，血液循环速度减慢，这样会使得尿酸在体内沉积。应养成主动喝水的习惯，能增加身体热量，加快全身血液循环，促进尿酸排泄。每天的喝水量应达到2000~3000毫升，矿泉水和淡茶水都是不错的选择，但不能喝含有酒精和果酸的饮料。同时合理安排饮食，以低嘌呤饮食为主，远离高嘌呤高盐和高油食物，如动物内脏、腌制食物和肉汤等。

　　痛风患者为了自己及家庭生活质量的提高，应积极的做好预防措施，除了坚持低嘌呤饮食、忌酒(尤其是啤酒)和改变不健康生活方式外，还应连续、长期降尿酸治疗，这样才能有效的控制血尿酸水平，减少痛风发作次数，减少并发症的发生。