冬季，天气寒冷，强直患者要做好保暖，重点保护颈椎和腰椎部位。避免强直病情在入冬后加重或复发。平时尽量避免久坐情况出现。久坐不仅损伤关节健康，还对肾脏和心脑血管不利。

　　如何判断强直是否到了活动期

　　如何判断强直性脊柱炎是否到了活动期。医生会根据症状和化验检查来判断。因为强直性脊柱炎主要累及中轴关节和外周关节。

　　如果我们出现背部腰部疼痛、晨僵活动受限、早起疼痛发僵的情况，都提示有强直性脊柱炎的活动。还有下肢关节肿胀、后跟疼、虹膜炎等症状也提示强直性脊柱炎活动。

　　在化验单方面强直性脊柱炎患者，会出现血沉和C反应蛋白的升高。目前发现血小板升高也能提示强直性脊柱炎活动。

　　在影像学上，如果核磁出现骶髂关节骨髓水肿，也提示有强直性脊柱炎活动。

　　强直性脊柱炎的病因有哪些

　　强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。强直性脊柱炎的病因并不明确，但现在研究发现它与HLA-B27的遗传因子有关系，百分之九十以上的患者这一项检查是阳性DE ，但并不是这一项检查时阳性就是患了脊柱炎。

　　强直性脊柱炎怎么运动锻炼

　　强直性脊柱炎的后期表现是关节强直，包括颈椎、腰椎以及髋关节的强直。

　　因此，强直性脊柱炎患者在应用药物进行规律治疗的过程中，还需要辅助关节功能锻炼。关节功能锻炼指进行关节功能位的保持锻炼，如游泳、打太极等和缓性锻炼，不会导致身体出现过多创伤。

　　但是，由于疾病累及到肌腱附着于骨的位置，容易出现肌腱的损伤，导致病情加重，因此，不建议进行篮球、足球等锻炼。