秋季，天气转凉，不注意防寒保暖，运动过度，会导致滑膜炎的产生。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱,根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　膝关节滑膜炎多久能好，怎么预防?成都军大医院医生介绍：

　　如果是较轻的急性滑膜炎，可在合理的制动、热敷、药物治疗的情况下，可在2～4周后痊愈。但是对于较重的急性滑膜炎或慢性滑膜炎就要根据患者滑膜炎的严重程度或患病原因而决定多久能好，只有治愈导致滑膜炎发生的病因，才能治好膝关节滑膜炎。

　　急性膝关节滑膜炎表现为关节损伤后快速肿胀;膝关节局部皮温升高;膝关节周围肌肉紧张;痉挛;关节活动受限;膝关节积液。急性滑膜炎若未得到合理的治疗，可能会演变成为慢性滑膜炎。慢性滑膜炎的主要表现为膝关节局部的肿胀、压痛;膝关节局部肌肉的酸痛以及膝关节活动受限。

　　膝关节滑膜是附着于膝关节软骨表面，柔软、光滑的疏松结缔组织。膝关节滑膜炎是指膝关节滑膜组织由于各种原因出现的无菌性炎症反应。膝关节滑膜炎的主要病因包括急性创伤、过度运动、长期的负重、劳损、肥胖、膝关节骨质增生、膝关节结核病、膝关节退变、风湿性膝关节炎、色素沉着绒毛结节行滑膜炎、手术损伤。以上病因可导致膝关节滑膜受到生物、机械、化学等刺激，导致滑膜组织水肿，滑膜液吸收减少，分泌增多，从而出现膝关节的红、肿、热、痛以及膝关节活动受限的症状。如果膝关节滑膜炎未及时正规的治疗，可导致膝关节滑膜的增生，导致膝关节粘连。

　　怎么预防膝关节滑膜炎?

　　1、进行体育活动前做好热身准备，运动时戴护膝保护膝盖。

　　2、平时加强膝关节周围肌肉的力量练习和韧带的柔韧性练习。

　　3、平时注意膝关节的保暖。

　　4、控制体重，减轻膝关节的负担。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。