春天来了，天转温，寒渐退，气候多变，风湿疫毒之邪易袭虚人，风湿病患者病情容易复发或加重。风湿病患者因风湿寒燥气活跃，而机体本身调整能力差而使病情出现反复或加重。

　　风湿病患者多数有关节病变症状，如关节疼痛、红肿、功能障碍等，影响患者的正常生活，一定要做好预防工作。

　　饮食要合理

　　饮食上应该以清淡爽口为主，选择容易消化的食物，禁忌辛辣、油腻以及冰冷的刺激性食物;平常多吃大枣、薏仁等，有助于消化，薏仁还具有去湿祛风的功效，可以煮成薏仁粥，每日适当食用;要严格控制脂肪的摄取量，身体内的热量来源应以糖类和蛋白质为主，热性体质者应多吃绿豆、西瓜等食物，若体质为寒性，则应吃羊肉或牛肉，但是摄取量不宜过多。

　　对关节进行保暖

　　每年的3、4月份是风湿病的高发季节，由于空气中的湿度增加，风寒湿邪容易侵入人体，诱发风湿病，一定要注意关节保暖，避免风寒湿邪的侵袭。早晨和晚上出门多加衣物，夏季不要长时间吹空调，防止关节受寒。

　　加强身体锻炼

　　积极锻炼身体，不仅可以增强体质，还可以预防风湿。多去户外走走，呼吸新鲜空气，跑步、散步、打太极、游泳、唱歌、跳舞等都是锻炼身体的好方法，还可以做保健操，放松全身关节。

　　保持精神愉快

　　风湿病与人的精神状态有密切关系。生活中要保持积极乐观的态度，多接触身边的人和事物，发现生活的美好，给生活增添色彩;可以养花养草，培养生活的情调;多听优美的音乐;多去户外走走，呼吸新鲜的空气。

　　因此，在春季对于风湿病患者是一个极为重要的节点，这时候不仅需要防寒保暖，保持心情愉悦;更需要未病先防，既病防变。所以，在春季风湿病患者应及时进行正规治疗，通过针灸、中药等方式协助人体达到阴阳平衡，为一年的病情稳定打下坚实的基础。