春天来了，天转温，寒渐退，气候多变，风湿疫毒之邪易袭虚人，风湿病患者病情容易复发或加重。风湿病患者因风湿寒燥气活跃，而机体本身调整能力差而使病情出现反复或加重。

　　风湿病主要表现为关节疼痛、肿胀等，给患者的生活带来不便，一定要做好预防工作，这里介绍5种方法。

　　选择温暖舒适的生活环境

　　日常居住的环境应通风，经常晒被褥，不要在地板上睡觉，避免长时间吹空调，注意保暖。

　　锻炼身体，提高免疫力

　　积极参加户外活动，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，锻炼身体可以提高免疫力，增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

　　注意天气变化，适当增减衣物

　　夏季雨水较多，天气变换不定，应该防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮湿的衣物，清晨和晚上气温较低，应适当多穿衣物进行保暖。

　　保持积极乐观的心态

　　精神受到刺激和心情压抑可以诱发风湿病，并且此类患者发病之后情绪波动较快，会进一步加重病情，因此要保持积极乐观的心态，正确对待身边的人和事，这样不仅使生活质量提高，还可预防疾病。

　　预防和控制感染

　　扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病，原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来，预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

　　因此，在春季对于风湿病患者是一个极为重要的节点，这时候不仅需要防寒保暖，保持心情愉悦;更需要未病先防，既病防变。所以，在春季风湿病患者应及时进行正规治疗，通过针灸、中药等方式协助人体达到阴阳平衡，为一年的病情稳定打下坚实的基础。