得了痛风，患者的生活饮食习惯就要做出改变，很多食物都不能吃，现在流行的烧烤、小龙虾、啤酒就在其列。平时要做到早睡早起，规律作息，三餐正常，适当运动，戒烟戒酒!

　　痛风消肿止痛快方法

　　痛风急性发作时，患者受到伤害的关节红、肿、痛，彻夜难眠，在这种情况下，要学会如何让自己的关节肿痛得到迅速缓解，方法具体如下：

　　1、要穿宽松的鞋和袜;

　　2、从冰箱里取一点冰块包上干净的毛巾进行冷敷;

　　3、可在局部涂抹消炎、止痛的药膏;

　　4、要在风湿免疫病医生的指导下，合理地选用消炎、止痛的药物。比较常用的有布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等。但是消炎改善疼痛的治疗在痛风的治疗过程当中是治标不治本的办法，要根治痛风，要防止痛风反复发作带来的红、肿、热、痛，只有一个办法，即积极地改善自己的生活方式，戒酒，少吃油腻的食物，多喝水，同时合理的选用降尿酸的药物来把自己体内的尿酸长期控制在合理的范围。合理的范围即以血尿酸的浓度在280-360μmol/L为宜，但血尿酸是否达标，痛风红、肿、热、痛是否会反复发作，必须要在风湿免疫病的专科医生指导下得到合理诊断、及时治疗。

　　痛风是什么引起的

　　痛风是很常见疾病，在我国流行病学调查中发现我国有1亿多人有高尿酸血症。痛风是高尿酸血症造成的表现之一，它可以使尿酸盐结晶沉积在关节里，然后引起关节出现晶体性关节炎，所以高尿酸血症是痛风最常见的原因，高尿酸血症中有5%-12%人群会出现痛风发作。高尿酸血症有两大类原因，具体如下：

　　1、尿酸产生过多：摄入过多或自身体内产生过多尿酸，摄入过多即高嘌呤饮食，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，不论是外界原因还或者内在代谢原因造成高嘌呤，就会产生高尿酸;

　　2、尿酸排泄减少：很多痛风病人是由于自身对尿酸排泄有障碍，从而导致体内尿酸蓄积过多，最终有可能部分人会造成痛风发作。

　　对于引起痛风的饮食方面，高糖饮食如果糖，特别甜的橙子和苹果，现在认为它跟高尿酸也有一定关系，所以建议非常喜欢喝高糖饮料的年轻群体需要注意。过去认为豆制品不可以食用，但是现在认为豆制品，如豆腐和豆浆，对尿酸影响不是特别明显，所以现在认为豆制品、豆浆可以食用。