生活中，痛风这种疾病还是很常见的，痛风严重时会危及到生命健康安全，所以大家在平时一定要做好预防措施，避免痛风的发生。一旦患上痛风，在生活饮食方面就会有诸多的禁忌。

　　嘌呤代谢产物是尿酸，一般尿酸是可以很好排出到身体之外的，但是当嘌呤摄入量增多的时候就容易影响到排出速度，痛风患者会出现疼痛症状，想要缓解就可以冰敷，做好饮食调节，还应该注意多喝水，睡觉之前泡泡脚，这样都可以达到不错的作用。

　　痛风这种疾病的复发率是非常高的，很多患者都是多次反复发作，在发作的时候非常难以忍受疾病痛苦，使用正确方式缓解就很重要，一定不要耽误最佳治疗时间，下面就给大家介绍一下痛风患者如何缓解疼痛?

　　想要缓解痛风引发的疼痛症状就可以躺在床上好好休息，把患侧抬高，这样就能缓解水肿，如果脚部的痛风发作就可以把脚部垫高或者抬高，站立的时间不能太久，可以多喝一些水，这样身体里面的尿酸浓度就不会很高，随着尿液排出到身体之外，疼痛症状以及不舒服的症状都能被改善很多。

　　还可以在每天晚上睡觉之前泡泡脚，可以使用痛风泡浴剂来泡脚，能达到更好的作用，大概半个小时左右就可以让尿酸结晶溶解，然后再排出到身体之外，能够让疼痛减轻，如果痛风引起的疼痛难以忍受，其他症状也明显，就可以在医生的指导下使用活血通络排尿酸的药物治疗，或者使用痛风贴，改善效果也是相当不错的。

　　注意正确饮食调节也很重要，应该适当吃一些豆制品，低脂牛奶，蔬菜水果等，多吃水果能够让尿酸水平下降，像樱桃就是不错的选择，能起到抵抗氧化以及抗炎效果，而酸奶以及低脂牛奶能够让尿酸水平下降，痛风的出现几率就不会那么高。

　　痛风患者想要缓解疼痛就不要喝多酚咖啡，含糖饮料以及含有嘌呤的食物，这样会让尿酸生成更多，让痛风的发作率提高，让疼痛症状明显，一些加工类食品或者包装类食品也尽量不要吃，水果选择要注意，水果里面本身糖份多的话尽量避免，在制作食物的时候也不要添加过多的调味料。

　　痛风患者做好饮食调节非常重要，饮食选择不正确会让疾病变得更加严重，患者要避免高嘌呤食物，一定要多喝一些水，蔬菜可以适当吃一些，还可以喝牛奶或者吃蛋类食物，总热量的摄入要控制好，这样才能让疾病得到更好的改善。