冬季寒冷，火锅也变得火热起来了，但痛风患者需要注意，建议选清淡锅底，少吃高嘌呤食物，享用美食时一定要以健康为原则。坚持健康生活方式，平时多喝水，不要喝酒。

　　痛风患者选什么蔬菜

　　痛风的饮食需要严格控制，一般的原则是避免进高嘌呤的饮食，如动物内脏、沙丁鱼等嘌呤丰富的食物，含有中等嘌呤的包括鱼虾类、肉类、豌豆和菠菜，含有低嘌呤的食物包括水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，大多数蔬菜都是低嘌呤的，我们刚才提到豌豆和菠菜，嘌呤含量相对较高。

　　肥胖的患者要减少热量的摄入，减轻体重，糖量占总热量的50~60%，蛋白质每公斤标准体重一克左右，因此大多数蔬菜都是可以选择的，因为它们的嘌呤含量相对较低，目前认为豌豆和菠菜含有的嘌呤相对较高。

　　吃蜂蜜对痛风有好处吗

　　对于痛风的患者应该进行严格的饮食控制，选择低嘌呤饮食，蜂蜜所含的嘌呤成分较低，所以可以放心服用，但是蜂蜜并没有治疗痛风的作用，所以痛风的患者可以吃蜂蜜，但并不用蜂蜜来治疗痛风。

　　水果、大部分蔬菜、牛奶等都是低嘌呤的物质，其他的比如动物的内脏、海鲜类含有嘌呤成分较高，可以尽量避免。

　　痛风发作时应该到正规的医院去积极诊治，在急性发作期选择止疼的药物，在缓解期选择促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的药物，都要在医生的指导下进行。