类风湿如何预防？

问题描述：类风湿如何预防？最近生活中比较累，所以总是感觉关节疼痛，而且有时候会连走路也非常困难，手指关节也是很痛，医生说是类风湿。需要及时治疗，平时也要预防。在此想知道类风湿如何预防？谢谢大家帮忙回答！

2021-10-12

李东亮 副主任医师

病情分析：预防类风湿关节炎，首先要注意关节部位的保暖，避免受潮和寒风刺激，也不要贪凉，冬季外出也最好佩戴护具。另外，也要适当进行体育锻炼，可以预防肌肉萎缩的情况发生，也能避免疾病复发。而饮食上，需保持酸碱平衡性，且多吃富含植物有机活性碱的食品。

2021-10-12

胡晓峰 主治医师

病情分析：注意生活要有规律，避免过度劳累，更要避免关节负重，要避免熬夜，适当的进行体育锻炼和户外活动，选择一些适合自己的，能使关节活动的一些运动，比如做柔软操，练习体操或者瑜伽，气功，散步，游泳等的一些锻炼或者做肢体伸展运动等，这些都有利于关节的活动和锻炼的。另外，也要注意保暖，避免受风寒，居室阳光要充足，温暖设施要好，也要防止潮湿，预防各种感染。如有任何不适的症状，要及时就诊的。

2021-10-12

贾志明 副主任医师

病情分析：类风湿关节炎是一种慢性的自身免疫性疾病，所以患者平时呢可以经常参加体育锻炼，比如做一些保健体操、练气功、做广播体操、散步。同时会患者要防止受寒、淋雨和受潮，关节的部位要注意保暖，不要穿湿鞋、湿袜子等等。在饮食方面起居有常，饮食要清淡为主，平时要劳逸结合，强身保健。

2021-10-12

李飞 主治医师

病情分析：预防类风湿要做到以下几点，经常参加体育锻炼或生产劳动，增强机体抗病能力及抗御风寒湿邪侵袭的能力；避免风寒湿邪侵袭，春季气候多变，是百病好发之际，这时要注意防止受寒；夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴食冷物等，保持正常的心理状态等。

2021-10-12