成都军大医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。成都军大医院属市医保定点医院。

　　冬季到来，天气转凉，仍不能阻止人们运动锻炼的热情，运动虽好，但不可过量，要量力而行。要防寒保暖，防止运动过度，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　得了滑膜炎该怎么治疗，该怎么预防?成都军大医院医生介绍：

　　膝关节滑膜炎患者在早期症状轻微时可暂予观察、注意休息、避免劳累。治疗以药物治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法为主。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、止痛药、外用消炎镇痛药物等。

　　一般治疗

　　当膝关节出现滑膜损伤时，受伤24~48小时采用冷敷，加压包扎、抬高患肢、局部制动等。

　　药物治疗

　　非甾体抗炎药、外用消炎镇痛药物、免疫抑制剂、生物反应调节剂、关节腔注射药物

　　手术治疗

　　保守治疗2个月以上仍无法缓解者，应考虑采取手术治疗。主要手术方法为在关节镜下进行病灶的清除，清除物包括炎性滑膜、渗出物、沉积物以及新生物等。手术后应配合置管冲洗引流，冲洗液中可加入肾上腺素药物，以此帮助控制出血以及减少术后粘连的情况发生。对于继发于严重膝骨关节炎的滑膜炎，应积极进行膝骨关节炎的阶梯治疗。

　　物理治疗

　　急性期尽早给予冷敷，减轻局部渗出，亚急性和慢性期采用温热疗法对促进积液吸收有良好作用，还可以采用低中频电疗、超短波、激光、微波等疗法，使用超短波、频谱等方法进行治疗，以此达到加快渗出液吸收速度，缩短治疗时间的目的。

　　中医治疗

　　中药贴敷治疗、针灸治疗、按摩治疗

　　膝关节滑膜炎如何预防：

　　1、生活中，老年朋友要多补充钙质、维生素D，春季多晒晒太阳，同时养成体育锻炼的习惯，这样可以减慢骨组织的衰老和退行性改变的进程。

　　2、身体偏胖者，要控制体重，生活中可从调整饮食结构，减少热量的摄入着手，把体重控制在理想的范围内，减轻体重对膝关节上的压力和磨损。

　　3、膝关节发生骨折时要抓紧时间诊治，尽可能使骨折达到复位。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　4、要防止膝关节过度活动及肌肉或韧带的慢性和机械性损伤，特别是从事舞蹈、体育竞技、搬运工作的人，更要注意劳逸结合，避免因过度用力造成组织损伤。

　　5、平时的时候在做运动的时候一定要注意适中，不要长时间的做一些比较剧烈的运动是很容易对膝盖造成伤害的，还有就是平时的时候也要适当的进行锻炼身体，如果体重太重的话也是会患有这种疾病的。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。