成都军大医院是成都专业的风湿医院,拥有经验丰富的医师团队,专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿、类风湿、强直等风湿骨病。科学地为患者制定专属治疗方案,为患者提供较为有效、快速、可靠的诊疗服务。成都军大医院属市医保定点医院。

　　冬季到来，天气转凉，仍不能阻止人们运动锻炼的热情，运动虽好，但不可过量，要量力而行。要防寒保暖，防止运动过度，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　走路多了会导致滑膜炎吗，平时该怎么预防?成都军大医院医生介绍：

　　1、走路过多会导致滑膜炎

　　首先走路过多是可以引起滑膜炎的，患者是需要引起重视的，因为走路过多让关节处受到一定的伤害，再加上由于外部的刺激可能会导致出现一种严重的发生滑膜炎，在早期的最主要的表现是关节处出现积液另外也会出现比较局部疼痛或者出现活动受限。一般情况下走路过多并不会产生很严重的，在走路过多没有注意及时休息，再加上长期的过度劳累，出现的滑膜炎的几率会比较大，所以应该要注意休息。

　　2、滑膜炎的表现

　　滑膜炎的表现是非常多的，因为不同的人群都会患有滑膜炎。对于青少年来说主要是由于关节的创伤和出现慢性损伤所导致的。在平常生活中出现的膝关节扭伤以及出现韧带拉伤，还有关节内积液等等，这些都是滑膜炎的表现，所以对于不同的人群采取的治疗方案和出现的原因也会不同，对于中老年人来说出现的主要是由于骨质增生所造成的，另外也可能是由于过度劳累造成的，所以患者应该要引起重视，平时注意休息才是比较重要的。

　　3、滑膜炎的症状

　　滑膜炎的症状最主要的是表现关节处出现水肿，疼痛以及活动受到一定的限制，在行走的时候会比较疼痛，而且关节周围也会产生着疼痛的情况。出现滑膜炎对于患者来说是比较疼痛的，所以对于患者来说应该要调解休息，不能长时间的过度劳累，对于出现的关节处的损伤要及时的治疗，这样才能够及时的恢复。

　　膝关节滑膜炎平时该怎么预防

　　(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　(2) 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，晒太阳，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。