成都军大医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。成都军大医院属市医保定点医院。

　　冬季到来，天气寒冷，容易着凉，不适当的运动关节容易诱发滑膜炎，要量力而行。要防寒保暖，防止运动过度，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　滑膜炎平时怎么检查，该如何保养?成都军大医院医生介绍：

　　膝关节滑膜炎的诊断主要是依靠症状、体征以及辅助检查来进行确诊，辅助检查方面包括影像学检查、血液检查、超声检查以及关节镜检查，这些都是在临床中比较常用的手段。

　　影像学检查包括X光检查、CT检查以及磁共振检查，磁共振检查对滑膜炎诊断意义比较重要，超声检查也可以对滑膜炎做出相应诊断，尤其是膝关节有积液时。

　　血液方面的检查主要包括类风湿因子、风湿系列、血沉、抗O来进行相应排除性诊断。

　　如果经过以上的这些手段还没有确诊，可以通过膝关节镜来进行相应探查，膝关节镜集诊断以及治疗为一身，可以在探查明确，诊断以后进行相应治疗，建议患者上医院来进行详细诊断和治疗。

　　滑膜炎患者应从以下几方面做好保健工作：

　　1.保暖、避寒、避潮湿;注意生活中的关节姿态，特别是膝关节，不要深蹲。

　　2.动静结合，动而有度。关节疼痛、肿胀期间应以休息为主，可进行功能锻炼，比如无负荷下的关节活动。病情稳定时，要合理运动，不要剧烈运动、不要疲劳运动，在医生指导下选择运动方式，切忌用运动“磨掉骨刺”。

　　3.平衡膳食，全面营养，控制体重。

　　4.定期检查，听取医生相关建议，必要时及时治疗。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。