成都军大医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。成都军大医院属市医保定点医院。

　　冬季到来，天气寒冷，容易着凉，不适当的运动关节容易诱发滑膜炎，要量力而行。要防寒保暖，防止运动过度，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　膝关节滑膜炎如何治疗，怎么做保养?成都军大医院医生介绍：

　　膝关节的滑膜炎又称之为膝盖的滑膜炎，是一种多发性的疾病，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者的危害比较大。对于治疗，首先，应该避免引起创伤或劳损的运动，尤其是爬山、爬楼梯、暴走等，减少膝部负重以及屈伸活动，适当的锻炼股四头肌是重要而且有效的治疗措施。直腿抬高可以促进血液循环，有利于关节积液的吸收。轻度的膝关节的滑膜炎，一般不必卧床休息，可以短距离行走。

　　如果积液量比较多，要注意休息，抬高患肢，能够恢复健康，可以局部涂抹扶他林膏药、氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，也可以进行局部封闭治疗。另用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般三次都能得到很好的缓解。

　　如果关节积液比较多，张力比较大的时候，需要进行关节穿刺，将积液和积血抽净，同时向关节腔内注射曲安奈德注射液以及玻璃酸钠注射液。是关节滑液的主要成分，能够覆盖关节软骨表面，保护关节软骨，防止或延缓进一步的退变。

　　滑膜炎患者应从以下几方面做好保健工作：

　　1.保暖、避寒、避潮湿;注意生活中的关节姿态，特别是膝关节，不要深蹲。

　　2.动静结合，动而有度。关节疼痛、肿胀期间应以休息为主，可进行功能锻炼，比如无负荷下的关节活动。病情稳定时，要合理运动，不要剧烈运动、不要疲劳运动，在医生指导下选择运动方式，切忌用运动“磨掉骨刺”。

　　3.平衡膳食，全面营养，控制体重。

　　4.定期检查，听取医生相关建议，必要时及时治疗。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。