秋季，天气转凉，不注意防寒保暖，运动过度，会导致滑膜炎的产生。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱,根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　膝关节滑膜炎有少量积液怎么治疗?成都军大医院医生介绍：

　　膝关节滑膜炎有少量积液主要以休息、加强营养和物理疗法为主。

　　膝关节滑膜炎有少量积液，一般是因为关节劳损、外伤损伤、受凉刺激引起的，属于无菌性炎症反应。膝关节滑膜炎主要以休息、加强营养和物理疗法为主。

　　①休息：平时注意保暖，养成良好作息规律，保证足够睡眠，避免受凉刺激、劳累，避免剧烈运动，休息有助于疾病的恢复。

　　②加强营养：调节饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，富含蛋白质、钙的食物。如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等;多吃新鲜水果蔬菜，不吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物。

　　③物理疗法：局部理疗、针灸、热敷和按摩处理，抬高患肢，外用膏药，烤灯照射。

　　④如果关节积液比较多，可以进行穿刺抽液，关节内注射玻璃酸钠，保护关节软骨，有助于促进恢复。

　　怎么预防膝关节滑膜炎?

　　1、进行体育活动前做好热身准备，运动时戴护膝保护膝盖。

　　2、平时加强膝关节周围肌肉的力量练习和韧带的柔韧性练习。

　　3、平时注意膝关节的保暖。

　　4、控制体重，减轻膝关节的负担。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。