提起强直性脊柱炎，大家莫名的一种恐慌，因为现在强直性脊柱炎患者的增多，大家关注了解了强直性脊柱炎，知道强直性脊柱炎是可以致残的病，且发病时疼痛难忍。比起了解如何积极的治疗强直性脊柱炎，做好该疾病的预防工作才是重中之重。

日常生活中如何预防强直性脊柱炎？

1、适当运动，多做有氧运动，注意保持胸廓的弹性。运动不仅有助于坚持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能提升自身免疫功能。

2、戒烟忌酒，注意维持正常的姿势和活动能力。

3、防止外伤。因强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松，长时间患病对骨密度有影响，纤细的损伤即有可能会致使骨折或诱发强直性脊柱炎。

4、避免风寒湿邪的侵袭，注意防寒保暖，预防感冒及感染。要分外注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔打开风邪易侵犯。
 

成都军大医院提醒大家：预防的关键还是在于患者的自我意识，只有自己有预防的意识，主动的进行相关的预防锻炼，效果才会突出显著，身体才会健康，避免强直性脊柱炎的发生。