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　　痛风不能吃什么

　　其实痛风患者禁忌食物只要把握一个原则，哪类食物的嘌呤高就不能吃，所谓高嘌呤的饮食要绝对避免。比如海鲜，所有的海产、老火靓汤，还有黄豆制品，比如豆腐、豆浆、腐竹等黄豆制品，还有含果糖高的水果和果汁饮料等，这些都是高尿酸血症或者痛风患者不能吃的食物。

　　具体到日常生活中，还要注意避免容易诱发痛风发作的食物，比如腌制品，特别辣的东西，还有红肉类，比如牛肉、羊肉，其实对高尿酸患者也不好，所以这些都是要避免的。而平时的鸡蛋、牛奶可以补充蛋白质，嘌呤含量又低，对患者就是适合的食物。

　　痛风患者应该怎么喝水

　　对于痛风的患者都强调要多喝水，很多病人也知道要多喝水，但是往往喝水的方法是错的，没有达到很好的帮助降尿酸、排尿酸的效果。主要注意以下几点：

　　1、要主动喝水，少量多次，水分才能充分的去到肾脏形成尿液，帮助肾脏里面的尿酸排泄。另外，可以减少尿酸沉积在肾脏形成肾结石。

　　2、饮用水的种类：应该喝白开水，白开水又很方便，随时都能拿得到，或者一般的矿泉水、蒸馏水都可以。苏打水有碱化尿液的作用，帮助排尿的同时碱化尿液，碱化尿液有助于尿酸的排泄。但是其它的碳酸饮料不主张的，还有果汁也是液体，但碳酸饮料、果汁都不利于尿酸的排泄，不主张喝;很多人喜欢喝茶，具体对尿酸的排泄利与弊现在有很多争论。但是总体一点比较明确，要喝茶也不是不可以，要喝淡茶，不能喝浓茶，浓茶对尿酸排泄不好;

　　3、平时喝水的习惯，很关键的一点就是少量多次，然后保持每天的喝水量最少达到2000-3000ml。如果是夏天天气热，出汗多，或者到处都是开空调的环境，有隐性失水，喝水量还要再增加，不能拘泥于具体的毫升数。还是要根据尿量来控制饮水量，但是也要适当的根据自己的个体情况，不能过多。