成都军大医院是一家专注于风湿骨病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构，始终致力于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎等疾病诊疗。成都军大医院属市医保定点医院。

　　冬季来临，气温反复无常，昼夜温差大，是各种疾病的多发时节，类风湿关节炎与气候有所关联，患者朋友更是要多加注意。我们应该多加护理，以预防类风湿性关节炎病情的复发或加重，察觉身体不适，要及时与医生沟通，进行有效的治疗。

　　类风湿病情控制了能停药吗，平时如何锻炼?成都军大医院医生介绍：

　　药可以减量，但不应完全停用。这是因为，停用所有类风湿关节炎的治疗药物，在一段时间后大部分患者都会出现疾病的复发。

　　由于疾病特点，很多患者停用抗风湿药物后，关节肿痛不会立即出现，而是会延期(如3个月之后)出现，这种情况“迷惑”了很多患者，让其有“停药很好嘛”的错觉。

　　复发，就需要再次用药，且往往比停药前剂量更大、种类更多，结果病没控制好，药还没少吃，实在是不划算。因此，我们往往会采用“减药不停药”的策略——在患者控制好疾病的情况下，最大程度药物用量，兼顾有效性、安全性与经济性。

　　类风湿患者平时如何锻炼：

　　1、类风湿关节炎患者急性期不易活动 。

　　因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重，故此时期不应做过多的肢体关节活动。

　　2、急性期炎症控制后，即应开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。

　　患者可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量。功能锻炼应避免过度疲劳，从而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。

　　3、运动项目选择

　　晨练和散步不仅可增强类风湿关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。

　　①快速走路。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟 120

　　步，时间由短到长。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑;

　　②骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等;

　　③太极拳、太极剑等。

　　患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择 1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。

　　成都军大医院提醒类风湿关节炎患者除了积极配合治疗外，也要懂得科学养护自己的关节，管理好情绪，保持愉悦的心情，注意劳逸结合等。养成良好的生活及饮食习惯，医生和患者共同努力，达到良好的康复效果。