成都军大医院是成都专业的风湿医院,拥有经验丰富的医师团队,专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿、类风湿、强直等风湿骨病。科学地为患者制定专属治疗方案,为患者提供较为有效、快速、可靠的诊疗服务。成都军大医院属市医保定点医院。

　　冬季气温较低，雨雪天气增多，风寒趁虚而入，是各种疾病的多发时节，类风湿关节炎与气候有所关联，患者朋友更是要多加注意。我们应该多加护理，以预防类风湿性关节炎病情的复发或加重，察觉身体不适，要及时与医生沟通，进行有效的治疗。

　　类风湿的关节症状有哪些，应该怎么护理?成都军大医院医生介绍：

　　1.晨僵：早晨起床后病变关节感觉僵硬，称“晨僵”(日前长时间静止不动后也可出现)，如胶粘着样的感觉，持续时间至少1小时者意义较大。

　　2.痛与压痛：关节痛往往是最早的症状，最常出现的部位为腕、掌指关节、近端指间关节，其次是足趾、膝、踝、肘、肩等关节。

　　3.关节肿：多因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起，病程较长者可因滑膜炎症后的肥厚而引起肿胀。

　　4.关节畸形：见于较晚期患者，见于较晚期患者，关节周围肌肉的萎缩、痉挛则使畸形更为加重。

　　5.特殊关节：颈椎的可动小关节及周围腱鞘受累出现颈痛、活动受限，有时甚至因颈椎半脱位而出现脊髓受压;肩、髋关节其周围有较多肌腱等软组织包围，由此很难发现肿胀，最常见的症状是局部痛和活动受限，髋关节往往表现为臀部及下腰部疼痛;颞颌关节出现4/1的类风湿关节炎患者，早期表现为讲话或咀嚼时疼痛加重，严重者有张口受限。

　　6.关节功能障碍：关节肿痛和结构破坏都可引起关节的活动障碍。

　　类风湿患者在生活中应该怎么护理：

　　1.注意防寒保暖。出门要多穿衣，戴上口罩、帽子、手套、护膝等。避免接触冷水，冷物。关节处要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。出门回到家后可用粗盐袋加热后热敷关节，除湿解冷。或者直接热水浴促进血液循环，防止关节疼痛。

　　2.饮食全面均衡。冬季人体要消耗更多来抵御严寒，类风湿关节炎患者更要注意营养的全面摄取，防止营养不良造成的身体不适。可多食苦瓜、丝瓜、豆腐、山药、青菜等，这些食物都有缓解关节疼痛的作用。香菇、黑木耳等有提高机体免疫力的功能，可以多摄取一些。冷、凉、油炸及刺激性食物要远离。

　　3.加强体育锻炼。促进血液循环，提高机体免疫力，防止疾病的侵扰，减少关节疼痛。如做广播体操、练气功、打太极拳等，每次锻炼时间不宜过长，控制在30-40分钟以内。遇到大风降温或雾霾天气，不要到室外锻炼，可以在室内进行小幅度的运动。

　　4.避免活动用力。走路或活动用力时，要给予弹性绑带或做好护膝措施，以防止疲劳性损伤和关节活动用力摩擦的影响。

　　5.注意劳逸结合。要避免过度使用关节，如避免单手提重物，避免久坐久站，减少弯腰、爬高、下蹲动作等。临床有一部分类风湿性关节炎患者的病情虽然得到基本控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。

　　6.治疗感染性病灶。类风湿性关节炎患者因免疫系统紊乱，且长期服用药物，容易发生各种感染。扁桃体炎、牙龈炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时到医院治疗，否则会给身体造成更严重的损害。

　　成都军大医院提醒类风湿关节炎患者除了积极配合治疗外，也要懂得科学养护自己的关节，管理好情绪，保持愉悦的心情，注意劳逸结合等。养成良好的生活及饮食习惯，医生和患者共同努力，达到良好的康复效果。