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类风湿的预防措施主要有哪些?

发布日期:2021-09-05

  秋天,天气干燥,时节交替,秋雨微凉,类风湿容易发作。患者应该注重关节的保养,养成良好的生活习惯,并持续坚持治疗。建议正规医院进行全面系统的检查后,积极坚持治疗,一定要做好预防,切不可麻痹大意。

  类风湿的预防措施主要有哪些?成都军大医院医生介绍:

  1、加强锻炼,增强身体素质

  类风湿患者需经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  2、避免受风、受潮、受寒

  大部分类风湿患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,是“百病好发"之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。

  3、注意劳逸结合

  要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。

  4、保持精神愉快

  疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,要记住“正气存内,邪不可干”。保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

  成都军大医院提醒类风湿患者要注意避免感染,注意保暖,也要避免关节损伤,避免劳累及精神紧张。适当锻炼,增强体质,保持良好心态。