成都军大医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、半月板损伤等风湿骨病的医院。成都军大医院属市医保定点医院。

　　秋季，天气转凉，阴雨天气增多，时节交替，昼夜温差加大，寒湿入侵，类风湿容易发作。建议正规医院进行全面系统的检查后，积极坚持治疗，同时注意饮食起居禁忌，适度锻炼，一定要做好预防，切不可麻痹大意。

　　秋季，类风湿患者应该注意什么?成都军大医院医生介绍：

　　一、秋冬养阴 均衡饮食

　　春夏养阳，秋冬养阴。立秋时节也是人体最容易进补的时候。类风湿患者每日饮食应以温热、滋阴、润燥为主。早餐可煮大枣粥配核桃仁、甜杏仁等，也可食用豆浆、羊肉汤、酸白菜等。中餐和晚餐多食大米、全麦面、红豆、薏米、银耳、南瓜、山药、红薯、蜂蜜、百合、萝卜等清热利湿、生津润燥的食物。

　　二、 早睡早起 防风保暖

　　暑去凉来，阴阳更替。类风湿患者宜早睡早起，早睡以收敛阳气，早起能舒服肺气。保证充足的睡眠能提高人体免疫力，预防类风湿关节炎发作。冷热之间，一定要注意保暖。秋天昼夜温差变大，白天热，晚上凉，因此在睡觉的时候一定要做好保暖，穿着睡衣睡觉、盖好被子、关好窗户，以防风邪入侵。夜间防风胜防贼，类风湿关节炎患者要记牢。

　　三、 适当运动 增强体质

　　类风湿关节炎患者不能因为关节疼痛就放弃身体锻炼。秋季类风湿关节炎患者应减少卧床时间，不应久站或久坐，应适当做一些平衡缓和的运动，如八段锦、太极拳、踢毽子、太极剑等。每天坚持锻炼身体，有利于活动全身关节，促进血液循环，提高身体各项机能，对缓解类风湿关节疼痛有极大的作用。

　　四、保持身心愉悦

　　类风湿关节炎发作时，有的人甚至会痛得睡不着觉，但别因疼痛而过于抑郁悲伤，因为类风湿关节炎的发病与患者的精神状态有关，如果心情过分压抑，可能会使疼痛感加重。所以患者应保持正常的心理状态，可通过看书、听歌等方式分散注意力。

　　五、配合医生治疗

　　类风湿关节炎患者在治疗的过程中需配合医生的治疗，定期服药与随诊，若有任何特殊情况出现，应立即与医生联系。

　　成都军大医院提醒类风湿患者要注意避免感染，注意保暖，也要避免关节损伤，避免劳累及精神紧张。适当锻炼，增强体质，保持良好心态。