成都军大医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、半月板损伤等风湿骨病的医院。成都军大医院属市医保定点医院。

　　立秋过后，但天气会变得干燥，时节交替，昼夜温差加大，寒湿入侵，类风湿容易发作。建议正规医院进行全面系统的检查后，积极坚持治疗，同时注意饮食起居禁忌，适度锻炼，一定要做好预防，切不可麻痹大意。

　　如何预防类风湿?要做好这4件事。成都军大医院医生介绍：

　　一、避免风寒湿邪侵袭

　　湿气入侵就会导致类风湿的出现，所以避开寒湿是非常关键的。一定要特别注重于保暖，不要淋雨，如果衣服鞋子淋湿，需要第一时间去更换。或者是运动健身之后，大量出汗之后也需要更换湿掉的衣服。在出汗后要及时的更换衣物，进行身体清洁。如果工作的环境一直都处于潮湿的状态，也需要使用劳保用品。另外冷食和冷饮也是需要避开的。

　　二、加强体育锻炼

　　增强体质，能有效促进血液循环，减少局部血液阻碍。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，有着较强的抗病能力，而且抵御湿寒的效果要比一般的人强很多。经常参加体育锻炼，就可以提升人体的免疫能力。如练气功，打太极拳，都是比较不错的选择，可有效减少类风湿的出现。

　　三、积极控制感染

　　有些类风湿性关节炎的出现可能是患者感染炎症所引起，龋齿等感染性疾病之后而发病的，不少的人都会觉得这可能是病原体感染所引发的疾病。所以，预防和控制体内感染病灶已十分重要。

　　四、避免情绪刺激

　　类风湿性的出现有可能是因为心理状态异常所导致，如精神受刺激、心情压抑，又或者是过度悲伤所引起，如果情绪长时间处于紧张的状态，也会导致内分泌紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，最终也会导致类风湿。

　　成都军大医院提醒类风湿患者要注意避免感染，注意保暖，也要避免关节损伤，避免劳累及精神紧张。适当锻炼，增强体质，保持良好心态。