立秋过后，但天气会变得干燥，时节交替，昼夜温差加大，寒湿入侵，类风湿容易发作。建议正规医院进行全面系统的检查后，积极坚持治疗，同时注意饮食起居禁忌，适度锻炼，一定要做好预防，切不可麻痹大意。

　　得了类风湿性关节炎要注意什么?成都军大医院医生介绍：

　　1、进行适当的体育锻炼

　　多休息，并且常做适当的体育锻炼，一般在温水池中游泳对僵硬的关节非常有好处。

　　2、避免被凉风直接吹到

　　晚上睡觉的时候，要避免户外凉风直接吹到，注意更不要让电风扇直接吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐，走廊，过道等风袭较强处停留休息。

　　3、避免受凉

　　避免受凉，淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮酒以御寒。

　　4、热敷按摩

　　患者如果发现身体有局部冰冷现象，应该常常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。

　　5、将关节包夹起来

　　睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

　　6、加强锻炼，增强身体素质。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　成都军大医院提醒类风湿患者要注意避免感染，注意保暖，也要避免关节损伤，避免劳累及精神紧张。适当锻炼，增强体质，保持良好心态。