春季，类风湿容易高发。忽冷忽热的天气反而更容易让人受寒，类风湿患者要注意保护关节，避免复发。要定期复查，跟踪类风湿发展状况，谨遵医嘱，根据医生给出的个体化治疗方案稳步实现抗复发。

　　简称RA，是一种较为常见的风湿病，以慢性、对称性多关节炎为主要特征，影响关节及其周围组织，从而造成关节疼痛，活动受限，严重的会导致残疾，可能损害心，肺，肾，神经等多个器官。

　　1、保持心情舒畅，正确对待疾病，配合治疗。

　　2、宜进高蛋白，高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作，关节红肿热痛时，不宜进辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者， 少食生、冷、硬的食物。

　　3、居住的房屋应通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。 注意气候变化，天气变寒冷时，及时添加衣服。

　　4、戒烟，治疗慢性牙周病，避免过度劳累及精神刺激，饮食卫生，预防肠道病，以减少环境因素对疾病的影响。

　　5、病情活动时，最好应每月复诊一次，调整治疗方案，监测药物反应。病情稳定后，至少3-6个月一次定期复查血尿常规以及肝肾功能等。

　　6、甲氨蝶蛉是类风湿关节炎治疗的基础药，服用方法为每周一次，可适当补充叶酸减少其副作用。

　　7、关节活动方法：

　　(1)、指关节：握拳与手指交替运动。

　　(2)、腕关节：两手合拳，反复交替用力向一侧屈曲。

　　(3)、肘关节：手掌向上，两臂向前平伸，迅速屈伸肘关节。

　　(4)、肩关节：做前后旋转运动及上臂外展。

　　(5)、膝髋关节：做下蹲运动向前抬腿运动，或坐于床上屈髋屈膝。

　　(6)、踝关节：取坐位，做踝关节屈伸及旋转运动。

　　上述运动可3～4次/日，患者可以根据自己对疼痛的耐受程度来确定具体的活动量，禁止过度剧烈的活动，活动量和时间可随着病情的好转进行调整，直至病情完全缓解。