去医院做检查一般离不了的是尿常规检查，尿液可以在一定程度上反应肾脏的健康情况，也就是肾脏的“健康表”。 尿少、尿多、尿颜色不正常、尿液有沉淀物等尿液异样，往往和疾病相关联。

那么日常我们该如何关注肾脏健康呢？其实说白了就是关注细节。

正常情况下，成人24小时尿量1000～2000ml，尿液是淡黄色的，清晰透明的液体。而尿液的异常状况，尿液量、尿液颜色与状态等都出现异常。

一、尿液量不正常

（1）少尿：24小时尿液量少于400ml或少于17ml/h，病因多见于外尿潴留。

（2）多尿：24小时尿量超过2500m，有过量饮水的非病因可能，而病理性的原因多是肾小管功能不全、糖尿病、神经性烦渴、中枢性尿崩症等

（3）无尿：24小时尿量低于100ml。患者在肾功能衰竭，尿毒症期，尿中梗阻，输尿管结石，重度脱水等情况下，经常有无尿的情况发生。

（4）夜尿多：晚上8时~次日早8时的尿量超过750ml，与泌尿系统疾病、肾脏病变、精神状况脱不了干系。

二、尿液颜色不正常

（1）红色尿液： 血尿病因多发是肾炎，此外还有肾结石、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等，患者需要第一时间就医问诊。

（2）酱油黑色或浓茶色： 浓茶样或酱油色尿多为血红蛋白尿，急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至在剧烈运动后，尿液也可似酱油色，更得尽早就医。