冬季寒冷，类风湿患者因关节受凉而造成炎症反应加重，一定要做好保暖工作，避免类风湿病情因受到天气的影响而复发或者加重。要早预防、早诊断、早治疗，防止残疾。

　　类风湿常发生于哪些部位

　　最多见部位是双手小关节，腕关节双足跖趾关节，近端指间关节，当然其它关节可能受累，包括踝关节、膝关节和肩关节等。

　　但是一般说来确实是关节越小，发生概率越高。类风湿关节炎，累及关节，主要是双手双足小关节往往是对称性发生。大关节相对比较少。像髋关节受累比较少，肩关节受累比较少，主要是小关节对称性受累。

　　类风湿的患者适合什么锻炼

　　类风湿性关节炎作为自身免疫性疾病，好发于人的双手、双足、双腕等小关节。

　　研究表明，类风湿患者每天做一些拉伸关节的运动，可以明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应该由上而下，逐步拉伸全身的关节，拉伸的强度以不引起疼痛为适。早晨可以洗个热水浴来缓解关节的晨僵，然后做一些拉伸运动，比如捏拳、活动手指等动作。

　　在日常生活中，要注意保护关节，避免手指关节的受力。另外，在锻炼过程中应该不断地更换一些体位，避免一些关节长时间受累，如感到患处关节的疼痛，应该立即停止锻炼。