冬季，天气寒冷，强直患者要做好保暖，重点保护颈椎和腰椎部位。避免强直病情在入冬后加重或复发。平时尽量避免久坐情况出现。久坐不仅损伤关节健康，还对肾脏和心脑血管不利。

　　功能锻炼对强直患者有什么意义

　　功能锻炼对强直性脊柱炎有非常重要的意义，能够维持关节和肌肉的功能。

　　扩胸运功可以缓解胸廓活动度。往往晚期强直性脊柱炎患者会出现腹式呼吸，这时他的胸廓活动基本上为零，如果早期通过扩胸运动或胸式呼吸，增强呼吸活动度，是能够缓解胸廓活动。

　　功能训练能够维持脊柱的直立。很多患者枕头越枕越高，最后可能会形成驼背，如果我们平时做一些功能训练，如头和脚后跟靠墙站，也可以保持脊柱的直立。还有趴在床上头和腿反着翘，也可以防止驼背。

　　功能性锻炼能够防止肌肉或关节废用导致的肌肉萎缩，能够预防骨质疏松。

　　如何预防强直性脊柱炎

　　首先具有强烈的遗传性,可以检查HLAB27,有此的基因的患者尽量的避免感染因素,肠道感染的进食要精细，饮食上避免以淀粉类食物为主,禁食肉类、蛋、奶类以及富含纤维素的蔬菜类食物。避免食用辛辣刺激的东西，防止肠道感染的发生。

　　中医认为先天禀赋不足的患儿，感后受风寒湿邪内外合邪可以发病。婴儿期从穿衣吃饭到外出活动都要重视，避免感染不要乱吃不洁的食物，不能暴饮暴食，少喝饮料，饮食上要规律营养均衡，青少年期除了饮食以外还需要注意劳逸结合，起居规律，不熬夜，避免受凉等。情绪需要稳定，避免压力过大、情志不调。