痛风怎么预防

　　痛风发作的预防主要包括两个方面，首先是痛风发作的诱因预防，第二方面是针对痛风发病病理生理基础，也就是高尿酸血症的预防和防治，具体如下：

　　1、诱因预防：日常生活当中，要注意避免突然的高嘌呤饮食摄入，或者大量饮酒，以及局部过量运动、关节损伤、机体失水等情况，都可能导致局部的尿酸盐结晶形成，诱发痛风关节炎发作;

　　2、病因预防：主要是进行高尿酸血症的有效控制，通过日常生活方式的改变，减少血尿酸升高的诱因，如戒烟限酒、控制高嘌呤饮食摄入、适当有氧运动、控制体重、减肥、大量饮水等。如果有必要，可以进行药物降尿酸治疗，使血尿酸的水平控制在理想范围之内，有效控制血尿酸水平，减少痛风关节炎发作的病理生理基础，对痛风发作起到很好的预防作用。