秋季，天气转凉，不注意防寒保暖，运动过度，会导致滑膜炎的产生。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱,根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　滑膜炎患者的日常护理方法有哪些?成都军大医院医生介绍：

　　1、要避免过度劳累，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

　　2、对于膝关节而言，保暖很重要。现在天气转凉，对膝关节的保暖要做到位，尤其是一些女孩子们，不要为了美不穿秋裤什么的，这样会加重病情的。

　　3、平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。

　　4、肥胖、长期体育运动增加了关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。

　　5、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。

　　成都军大医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。