滑膜炎是人体关节比较常见的疾病，尤其以膝关节滑膜炎最常见。该病以滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀、痛疼、活动受限等为临床症状。

　　正常情况下，人体关节腔内会有少量的滑膜液，可以起到润滑关节、营养软骨的作用，并且还有助于防止损伤。但是由于各种原因导致滑膜出现炎症，从而导致滑膜炎的出现，严重危害患者的健康。患者治疗后，一定要注意保健。

　　骨科专家说，滑膜炎的危害性比较大，所以我们一定要做好预防工作，以免疾病对自己造成很大的麻烦。专家说，如果已经出现膝关节疼痛、滑膜积液等情况时再不注意日常保健，则会进一步加重膝关节滑膜炎，不仅影响关节功能，而且还可能造成关节进行性器质性损伤，严重者出现骨质增生、骨关节炎，使关节功能部分丧失，并导致疼痛、出现寸步难行的状况，到那时就只能靠人工置换关节来维持功能，给患者的健康带来很大的麻烦。

　　滑膜炎患者的护理方法：

　　1、避免过度劳累：人们首先要避免过度劳累,骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山，把可能对膝关节造成伤害的因素降到最低。

　　2、注意关节保暖：膝盖、保温是非常重要的。夏天在空调房间里,千万不要让膝盖受凉,已经有膝盖痛患者能戴护膝温暖;一旦出汗时间干。天凉的时候病人身边的膝盖也不妨套副护膝,不仅可以取暖,却还有助于保持关节稳定性。

　　3、动作幅度适当：在平时生活中患者也要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。

　　此外,提醒广大患者,一旦出现症状,应该及时治疗,以免延误治疗的最佳机会，治疗后一定要做好保健工作，这样才有利于大家及时康复。