初秋，暑气渐渐消退，气温天气变化大，不注意关节部位保暖，很容易诱发或者加剧风湿病。关节病变除有疼痛外，还伴有肿胀和活动障碍。适当进行身体锻炼，增强体质，避免疾病入侵。平时要注意健康工作、生活、饮食，做到无病早防、有病早治。

　　预防风湿病应注意哪些?成都军大医院医生介绍：

　　(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　成都军大医院提醒风湿患者注意避免受风寒、防止潮湿、注意休息和保暖和避免过度劳累。平时药物控制，注意饮食清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，营养均衡。如有不适，及时到医院就医。