春天来了，天转温，寒渐退，气候多变，风湿疫毒之邪易袭虚人，风湿病患者病情容易复发或加重。风湿病患者因风湿寒燥气活跃，而机体本身调整能力差而使病情出现反复或加重。

　　风湿病患者需要注意一下自己的饮食习惯，首先那些高脂肪的食物不可以吃，比入牛奶以及肥肉;其次，海产类食物不可以吃，比如海带、海鱼以及海参;最后，那些过酸的食物以及那些太咸的食物也不可以吃，比如花生以及白糖等等。

　　我们都知道，风湿病这种疾病是非常麻烦的，倘若患者没有注意保养，那么每逢刮风下雨之际，就是患者受尽痛苦折磨之时，强烈的关节痛严重影响了患者的活动能力。那么，风湿病患者的饮食习惯应该注意些什么?下面让我们了解一下吧。

　　1、高脂肪类食物

　　高脂肪食物是风湿病患者所需要避免的，因为这类食物对风湿病情的加深有很重要的作用，所以风湿患者必然要谨慎，避免在三餐中吃这类食物。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

　　2、海产类食物

　　海产品并不适合风湿病患者吃用，这些食物对于患者的健康具有很严重的破坏作用。风湿病患者切莫多吃水产品，比如海带以及海参，还有海鱼以及海虾等等。究其因，海产品含有大量的尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加深。关节病症是风湿患者最主要的病痛折磨来源，所以风湿患者必然要避免因为海产品的摄入而引起风湿病症加深，那样就得不偿失了。

　　3、过酸过咸食物

　　这些刺激性的食物对于风湿病患者的康复影响很大，比如花生、白酒以及白糖，还有鸡、鸭以及鱼，包括肉以及蛋等等酸性食物倘若吃得太多、多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内必然量的钙、镁等离，而加深症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加深风湿患者的症状。

　　风湿病的预防首先是要预防感冒以及咽炎之类的疾病。如果一旦出现了感冒或者是咳嗽症状，身体的抵抗力便会降低，很容易引发风湿病，在平时可适当的做些户外的运动，多出汗有助于增强体质，并且要多吃些维生素高的蔬菜类及水果也可适当搭配瘦肉让身体保持最佳的状态。